Je ťažké dosiahnuť svoj cieľ, ale len ten, kto pre svoj cieľ niečo urobí, môže byť spokojný...

Březen 2011

D 11.3.2011

11. března 2011 v 21:26 | cassie |  Jedálničky
raňajky (8:00) : 4 kúsky kinder čokolády
obed (12:30) : zeleninový šalát
olovrant(16:00) : 6 čokoládových bonbónov
večera (18:30) : vajíčkovo zeleninový šalát

tekutiny : 1,5 l vody

Dneska som aj hodinku cvičila...vcelku pokrok u mna. Zajtra sa planujem ist po dlhej dobe odvazit...bojim sa, ze to ta vaha podo mnou neprezije ...:/

5.3.2011

5. března 2011 v 13:58 | cassie |  Jedálničky
raňajky : nič
obed (11:30) : kurací rezeň so zemiakovou kašou
- dva rady orieškovej čokolády. Už sa mi aspoň minula a dúfam, že si už žiadnu ďalšiu nekúpim!!
- pár cukríkov lipo
- keksík mila

večera :

tekutiny : 1l vody

4.3.2011

4. března 2011 v 16:37 | cassie |  Jedálničky
Raňajky ( 8:40) : nugátový croissant, jogurtový nápoj activia jahoda+kiwi
obed (14:00) : 2 žemle so syrom a šunkou
....
no a potom som sa prejedla...od obeda do 16:00 som zjedla : celý balík Peppies, polovicu balíka arašidových chrumiek, 2 kocky orieškovej čokolády!!! Cítim sa ako prasa :(

večera : ďalšie prejedanie...2 celozrnné žemle, paštéka, treščia pečeň, pár cukríkov lipo

tekutiny : 0,3l nestea aloe vera, 0,5l vinea, 1l vody

Akože dnešok...nemám slov. Som zo seba sklamaná. Nezvládla som to. :/

3.3.2011

4. března 2011 v 16:33 | cassie |  Jedálničky
raňajky (7:45) : mlieko s čokoguľkami, 1 rad čokolády
obed (12:30) : zeleninový šalát ( ľadový šalát, kukurica, cherry rajčinky, olivy, mozzarela)
olovrant ( 15:00) : rohlík s maslom a šunkou
večera (18:30) : zeleninový šalát - to isté čo na obed, 2 rady čokolády...

tekutiny : 1,5l vody, 0,2l nestea aloe vera

No s dneškom som viac spokojná ako so včerajškom, i keď tie čokolády som si mohla opäť odpustiť...

2.3.2011

2. března 2011 v 20:07 | cassie |  Jedálničky
Dnes bieda..žiadna extra zdravá a nízkotučná strava...snáď sa časom zlepším..

raňajky (8:00) : mliečna ryža čokoládová, 1 čokoládový muffin
desiata (11:00) : 6 kociek orieškovej čokolády
obed ...ak sa to tak dá nazvať (14:00) : čokoládový croissant
olovrant ( 17:30) : bakerolls slané
večera (19:00) : kuracie soté na indický spôsob a celozrnná ryža

tekutiny: 1l vody, 0,5l vitao lemon

Jem príliš veľa sladkostí....akosi sa ich neviem vzdať :(