Je ťažké dosiahnuť svoj cieľ, ale len ten, kto pre svoj cieľ niečo urobí, môže byť spokojný...

8.9.2011

8. září 2011 v 19:33 | cassie |  Jedálničky
Váha : 60 kg

raňajky (8:00) : 1 biela activia
obed (12:30) : 2 menšie kuracie rezne na prírodno
večera (18:00) : 2 menšie kuracie rezne na prírodno , polovica enciánu

tekutiny : 1,5l vody
 

7.9.2011

8. září 2011 v 19:30 | cassie |  Jedálničky
Váha : 60kg

raňajky (9:00) : mozarella
obed (14:00) : 4 plátky kuracej šunky + 4 lyžičky cottage cheese
sójové mlieko
večera (18:00) : 6 plátkov kuracej šunky + 3 lyžičky cottage cheese

tekutiny : 2,5l vody

6.9.2011

8. září 2011 v 19:26 | cassie |  Jedálničky
Váha : 60 kg

raňajky (9:00) : biely jogurt
obed (14:00) : tofu so šampinónmi
večera (18:00) : tofu so šampinónmi

tekutiny : 1,5l vody
 


5.9.2011

5. září 2011 v 21:56 | cassie |  Jedálničky
Váha : 60 kg

raňajky (9:00) : biela activia
obed (12:00) : ľadový šalát s 2 paradajkami a balkánskym syrom, olivy
večera (18:00) : to isté čo na obed

tekutiny : 2l vody, 0,2l mlieka

4.9.2011

4. září 2011 v 17:59 | cassie |  Jedálničky
Váha : 60,5 kg

raňajky (10:00) : červený melón
obed (12:30) : zajačie prsia + uhorka
olovrant (16:00) : pár lyžičiek sójového mlieka
večera (18:00) : polovica konzervy tuniaka

tekutiny : 2l vody

Kam dál